وصف البرنامج

برنامج الممارس المعتمد للرفاه النفسي هو برنامج تدريبي تفاعلي قائم على علم النفس الإيجابي وعلوم الرفاه الحديثة، ويهدف إلى دعم الأفراد والمجموعات في بناء ممارسات مستدامة تعزز الصحة النفسية والعاطفية والاجتماعية.

يعتمد البرنامج على إطار PERMAH، حيث يستكشف المشاركون عناصر الرفاه الأساسية مثل المشاعر الإيجابية، والانخراط، والعلاقات، والمعنى، والإنجاز، والصحة. ويركّز البرنامج على التطبيق العملي من خلال التأمل، والممارسات التجريبية الموجهة، والحوار الجماعي، والتكامل في الحياة اليومية.

يُقدَّم البرنامج عبر سبع جلسات منظمة، ويمكّن المشاركين من تنمية الوعي الذاتي، وتنظيم المشاعر، وبناء عادات صحية، وتعزيز العلاقات الهادفة، وتوضيح الهدف الشخصي لدعم رفاه نفسي طويل المدى.