وصف البرنامج
رحلة تأملية قائمة على المهارات تهدف إلى مساعدة الأفراد على تنمية حضور أعمق، ووعي بالذات، وتنظيم للعواطف في الحياة اليومية. يساعد هذا البرنامج المشاركين على الانتقال من “الطيار الآلي” إلى أسلوب حياة واعٍ ومقصود، مما يمكّنهم من اتخاذ قرارات أوضح، تقليل التوتر، وتعزيز الارتباط بأنفسهم وبالآخرين.